18.02.2013

Workout

Добрый день!
Сегодня утром, как и планировала, я пошла в спортзал. Остановила свой выбор
на ALEX fitness (все-таки, нужно пробовать новое) и не прогадала. Мне понравился
и зал, и расположение зон, и расписание групповых занятий. Все круто, я довольна!


Провела в зале два часа: сначала силовая, потом кардио. Надеюсь, завтра энтузиазм
меня не покинет, и я смогу тренироваться в таком же режиме. Уставшая и
довольная, я вернулась домой, приняла душ и поела здоровой пищи. 


Сегодня у меня выходной, поэтому сейчас я настрою
кучу грандиозных планов и буду их выполнять)

Хорошего Вам дня!


6 комментариев:

  1. Анонимный18.02.2013, 17:35

    Что нужно взять с собой в зал?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. замочек с ключиком, одежду и обувь, в которой будешь заниматься, полотенце, шлёпанцы для душа, воду,резинку для волос, носочки)

      Удалить
  2. Анонимный18.02.2013, 20:12

    Насть, а можешь пожалуйста посвятить пост 2-м этим фитнес-клубам? плюсы\минусы каждого? просто тоже перед выбором между ними))

    ОтветитьУдалить
  3. Анонимный18.02.2013, 22:21

    Насть, я хочу пойти в спортзал на тренажеры, но не знаю даже, что брать с собой и с чего начинать, когда зайду туда.) можешь написать?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Что брать-ответила выше. начинать с разминки)
      в интернете много программ-тренировок,глянь)

      Удалить

Следующие Предыдущие