18.05.2018

LUXMEDICA x MY NEW BODY

Ну что, друзья, Вы уже видели в моем Instagram пост-заявление об участии в проекте "Новое тело с LUXMEDICA"? Теперь расскажу подробнее. Все началось с того, что я сдала генетический тест, о котором писала месяц назад (можете посмотреть его вот тут). После прохождения теста мы два часа беседовали с диетологом Викторией Порошковой, и я пришла к тому, что мне просто необходимы кардинальные изменения в образе жизни и в питании. Сейчас модно учавствовать во всяких марафонах и сушках, но нет ничего лучше, чем индивидуальный подход с полным изучением особенностей твоего собственного организма. И мы начали эту программу:



Это путь к новому телу с постоянным контролем процесса со стороны специалистов LUXMEDICA, со сдачей всех анализов и тестов. Также каждые 2 недели меня будет ждать контрольный визит к диетологу - это дисциплинирует!) Из пройденного: биоимпедансный анализ – это метод диагностики состава тела, который помогает выявить зоны локализации избыточного веса, определить причины его появления, а также определить из каких составляющих он складывается. Короче говоря, эта процедура позволяет узнать сколько в тебе костей, воды, мышц, жира. Этот анализ будет проводиться на каждом приеме для отслеживания процесса, а мои первичные результаты (не все, конечно =)))) можно посмотреть ниже. Впереди меня ждет полный анализ крови (боюсь-боююююсь), постоянный замер веса и объемов. А еще каждую неделю я буду делать контрольное фото. Ну а в самом конце выставлю (огосподибожемой) фото до/после. Поэтому мотивации хоть отбавляй!) 


У меня уже есть четкие рекомендации по КБЖУ и физической активности. Я встала на путь чистого и правильного питания (без глютена, сахара и молочки), свела к минимуму соль, считаю калории и белки/жиры/углеводы, соблюдаю (ну или почти соблюдаю) режим дня (иногда невыносимо трудно заснуть в 23:00) и тренировок. На протяжении всей программы я буду рассказывать Вам о своих успехах и возникающих трудностях (надеюсь, первое будет чаще, чем второе). Подписывайтесь на хэштег #НовоеТелосLuxmedica в моем Instagram, чтобы не пропускать посты и сториз на эту тему =* Иии пожелайте мне удачи и выдержки!)

6 комментариев:

  1. Было бы интересно побеседовать с диетологом, может какие-то советы и такая лентяйка как я применила бы в жизни))
    www.recklessdiary.ru

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. У меня в инсте под предпоследним постом можно задать вопрос диетологу =)

      Удалить
  2. Удачи! Удачи! Удачи!
    Это очень крутое начинание))

    www.chigarkova.ru | Instagram

    ОтветитьУдалить

Следующие Предыдущие