19.06.2018

Blood test

Привет, ребята! Проведя опрос в Instagram, я поняла, что большинство из вас не боятся сдавать кровь. А я вот боюсь!) Из пальца-то боюсь, а из вены просто оооаааа, извините, я пошла) Но бывают моменты, когда надо. Например сейчас, в рамках нашего с LUXMEDICA проекта #НовоеТелосLUXMEDICA. Диетолог Виктория Владимировна назначила мне целый список анализов (на него можно посмотреть ниже), а тут, хочешь-не хочешь, надо идти сдавать) Ну вот я и пошла :D


Я очень-очень-очень боюсь крови и любых вмешательств в мой организм извне, но, к счастью, старшая медицинская сестра, которая проводила забор крови, была настолько доброжелательна и спокойна, что страх отступил. Кровь у меня брали лежа, я отвернулась и не видела этого пугающего процесса. Все прошло так хорошо, быстро и практически больно, что я вышла из кабинета, выдохнула и осознала, что это все не так уж страшно =)

Кровь, как мы все знаем, сдается на голодный желудок, поэтому прекрасная food-зона, которая находится прямо в медицинском центре LUXMEDICA, спасает занятых людей, которым сразу после посещения центра нужно бежать по делам. Ну или просто самых голодных, которые на пустой желудок только и могут, что кровь сдавать, а все остальное - после завтрака. А тут все сразу! Сдал анализы, вышел и спокойно идешь завтракаешь! Свежая выпечка, фрукты, чай, кофе, печеньки - сел себе удобненько за столик, позавтракал и идешь дальше по своим делам. Очень удобно и БЕСПЛАТНО! И приятно, что такой сервис. Это тебе не поликлиника номер 666, где сначала в очереди сто лет отсидел, потом без церемоний иглу воткнули так, что слезы из глаз, и идешь голодный, холодный, ветром гонимый...) Это, конечно, я утрирую, но преимущества частных клиник невозможно переоценить! Ну а тот факт, что результаты приходят на почту! Это же так удобно!



Знаю, о чем вы подумали! Мол, в поликлиниках все можно сдать за три копейки, а тут иди и почку продавай, чтобы весь список осилить. Да, конечно, в частных клиниках придется приплатить, но ЗА ЧТО: за комфорт, за человеческое отношение, за сервис, чистоту и приятную обстановку! А тут еще и за завтрак =)  И все переживания сводятся к минимуму. Все проходит комфортно, спокойно, приятно! И, кстати, цены не такие уж конские, как многие могли себе представить! Например КОМПЛЕКС анализов "Общая биохимия" (АЛТ, АСТ, билирубин общий, билирубин прямой, холестерин, глюкоза, железо, общий белок, альбумин, креатинин, мочевина, мочевая кислота) обойдется со скидкой всего в 980 рублей! И так весь прайс: вполне доступные цены за такой высокий уровень сервиса, скорости и комфорта. Это здорово, потому как каждому из нас нужно следить за своим здоровьем, сдавать анализы на гормоны щитовидной железы и репродуктивной системы, онкомаркеры, аллергены, анализы на инфекции.

ВАЖНО: До конца июня на все анализы действует еще и скидка 30%! Так что у Вас есть возможность воспользоваться услугами лаборатории медицинского центра LUXMEDICA по ООоочень доступным ценам.

18.06.2018

LUXMEDICA

В медицинском центре LUXMEDICA я уже чувствую себя как дома. Привыкла к тому, что каждые две недели должна быть тут как штык, потому как в нашей программе #НовоеТелосLUXMEDICA предусмотрен постоянный контроль. К счастью, каждый визит показывает прогресс: жировая масса уменьшается, мышечная - увеличивается, доля активной клеточной массы растет. Все это вполне стабильно и очень радует, потому как я иногда позволяю себе какое-нибудь гастрономическое баловство. Каждый раз я волнуюсь, заходя в кабинет Виктории Владимировны, но потом с облегчением выдыхаю! И осознаю, что я все ближе и ближе к цели. Кстати, моя цель - это 58 кг. Еще много предстоит сбросить, но я стремительно иду к этой цифре =)



Мы периодически регулируем количество нутриентов в соответствии с моим дневником питания и результатами анализов. В последний раз изменили количество белков и углеводов, добавили L-Карнитин, Q10 и вигантол. 

Что касается питания в целом: мой рацион состоит в основном из свежих овощей, белка (курица, рыба, яйца), сложных углеводов. Из тренировок - бассейн (активно) несколько раз в неделю. 



В Instagram уже был пост с ответами моего диетолога на Ваши вопросы, но я продублирую его сюда тоже:

Есть ли идеальная диета? Идеальной диеты к сожалению не существует. Каждый раз это поиск идеального варианта для конкретного человека.

Вредна ли молочка? Молочные продукты, как и любые другие хороши в определенных количествах. Кому-то можно их есть, почти не ограничивая. А у кого-то они могут оказаться под запретом.

Как избавиться от тяги к сладкому? От тяги к сладкому также помогают разные способы. В зависимости от причины, которая привела к этому. Иногда это недостаток витаминов либо микроэлементов, нерациональное питание или недосып. Возможны и другие причины.

Кстати, под этим постом Вы тоже можете что-нибудь спросить!) Все, что Вас интересует о питании, обмене веществ и так далее. На следующей неделе я опубликую еще один пост с ответами на Ваши вопросы!

16.06.2018

PUPA I'm Matt

Привет ребята! Поговорим о губах. Представьте... Абсолютно матовый, чистый цвет с эффектом бархата на губах. Представили? Это PUPA I'm Matt. Футляр: стильный и удобный, закрывается со щелчком - это здорово, потому как любительницы рыться в своих сумках энергично и не глядя, часто рискуют накрасить помадой все её содержимое. Оттенки: их много, и большинство из них выглядит дорого, красиво и подойдет многим из нас. Есть из чего выбрать! Покрытие: ровное, плотное. Никаких полос, проплешин и неточностей. Самая настоящая насыщенная высокопигментированная классическая помада, которая должна быть в каждой косметичке. Посмотрим ближе:



Запах у помады нейтральный, страна-производитель - Италия. В составе нет парабенов. Сама по себе она красивая: выкручиваешь помаду и видишь "бархатный" стик. Эффект достигнут с помощью особого напыления. Выглядит классно =) Как я уже написала выше, наносится легко, покрытие сразу дает плотное и насыщенное. И, как понятно из названия, - матовое, без глянца. Но экстрабархатного финиша (как у жидких помад) ждать не стоит. На губах ощущается комфортно! Стойкость хорошая, часа 3 продержится точно. У особо аккуратных - все 6.



Когда мы ищем матовую помаду, то всегда оказываемся перед выбором: или она будет суперстойкая и экстраматовая, но при этом высушит губы. Или променяем железобетонную стойкость на комфорт и увлажнение. Помада PUPA I'm Matt - это, скорее, вторая история. Она не из тех, которой накрасил губы, а потом провел рукой и, вуаля, ничего не смазалось. Она смажется. И оставит след на Вашей чашке с кофе. НО! Она дарит губам такой комфорт + цвет, что на стойкость можно закрыть глаза и пару раз за день подкрасить губы после еды.



Достойная классика, которая стоит того, чтобы попробовать её. И полюбить! Я бы советовала начать сразу с ярких оттенков. Они определенно у PUPA удались ;) Мои любимчики: CORA RED #070 и TRUE RED #071.

Music: Justin Bieber - Nothing Like Us

14.06.2018

LA ROSE

В детстве я какое-то время мечтала стать флористом - это такое занимательное искусство! Этого, как вы могли заметить, не произошло, но я с удовольствием посещаю мастер-классы, которые проходят в студии La Rose. На какое-то время ты окунаешься в цветочный мир и чувствуешь себя настоящим флористом, творцом!) 



Заходишь в уютный зал, надеваешь фартук, садишься за стол, на котором тебя уже ждут материалы: цветы, ваза, инструменты. И под руководством цветочного гуру создаёшь свою собственную композицию, которую потом уносишь домой. И радуешься несколько дней букету, который стоит на твоём туалетном столике. В этот раз на мастер-классе от La Rose я создала тёплый солнечный букет, в основу которого легла фисташка, кустовая роза, эустома и ещё несколько видов растений. Посмотрите, как красиво получилось!



Это такая чудесная идея для времяпрепровождения как с молодым человеком или подругой, так и с самой собой. Не знаешь, чем бы таким новым и интересным заняться в свободный вечер - иди на цветочный мастер-класс и твори!) А вы бывали на таких мастер-классах? Как ощущения? Рассказывайте :) 

13.06.2018

TTK Mobile

Привет, блог! Сегодня мы с ребятами были на презентации ТТК Mobile. Это новый мобильный оператор, который предлагает выгодные цены на связь, полное отсутствие скрытых платежей и навязывающихся услуг типа гороскопов, широкую географию покрытия (оставайся на связи практически везде по России без роуминга), различные пакетные тарифы под твои собственные нужды, безлимитные смс и соцсети в тарифах от 200 р в месяц!



В моем Instagram и VK первым 10-ти шустрым счастливчикам достанется приз!) Переходи по ссылке и один из первых получи симку ТТК Mobile с бесплатным тарифом в течение месяца! =)

04.06.2018

Ninèlle

Испанская косметика Ninèlle знакома мне уже давно. Будучи юной девушкой, я покупала что-то из декоративной косметики в свою еще маленькую косметичку. И вот вернулась к этой марке снова спустя какое-то время. Недавно для меня стало открытием, что у Ninèlle есть линейка не только декоративной, но и уходовой косметики. И сегодня я Вам расскажу и покажу продукты из этих двух направлений марки. Начнем с декоративки:



Тушь для ресниц BUTTERFLY Hypnose Volumizing & Curl - вообще я больше люблю пушистые щеточки, но эта тушь с силиконовой щеточкой мне понравилась! Она очень хорошо удлиняет и разделяет ресницы, в течение дня не осыпается. Подходит для создания естественного образа!

Помада ART COLOUR и карандаш для губ PODIUM MAKE-UP прекрасно работают в дуэте, у помады оттенок очень насыщенный и приятная текстура, а карандаши не дают ей «сбежать», при этом не сушат контур губ. Жидкая помада RICH MATT высокопигментированная, оттенок хорошо ложится на губы. Текстура приятная, густая и «богатая». Эту жидкую помаду, кстати, можно использовать еще и в качестве румян, растушевав кисточкой пару капель помады, нанесенной на щеки. Получится макияж тон в тон, это смотрится здорово =)



Палетка IDEAL CONTOUR - удачное средство 4 в 1, которое поместится в даже самую маленькую сумочку и позволят подправить макияж в течение дня. Скульптор, хайлайтер и два оттенка румян. Оттенки универсальные, очень удачные. С помощью этой палетки можно создать весь макияж, добавив на ресницы только капельку туши.

Жидкая подводка для глаз GRAPHIC MAKE-UP - отличная кисточка, которая позволяет сделать линию тонкой и четкой, при этом насыщенной. Подводка мгновенно высыхает на веке и держится в течение всего дня. При этом полное ощущение комфорта!

SOFT FOCUS BALANCE - это румяна-шарики разных цветов, которые трясешь, они смешиваются между собой, образуя пудру, которую можно использовать как румяна или бронзатор (в зависимости от оттенка кожи и случая). Румяна прекрасно ложатся на кожу, придают ей красивый оттенок и легкое сияние.

Тональный крем NUDE SKIN MAKE-UP обладает кремовой нежной текстурой, скрывает несовершенства. Я все же люблю более легкие и полупрозрачные средства, потому как моя кожа меня пока (тьфу-тьфу-тьфу) радует). Но любителям более плотного, но естественного покрытия такой тональный крем придется по вкусу! В составе есть ухаживающие компоненты: витамин А, витамин Е и масло оливы, что очень хорошо для кожи!



SO IDEAL SKIN Увлажняющий успокаивающий дневной крем для лица - отличный базовый крем средней густоты и средней жирности. Очень хорошо увлажняет кожу, особенно подсушенные её участки, если таковые имеются. Наношу его после утреннего умывания и иногда вечером после питательной сыворотки. Кожа реагирует хорошо!

Тканевые маски - попробовала уже все, и мне понравилась каждая. Я вообще люблю тканевые маски, могу по 40 минут с ними сидеть, пока кожа не «съест» всю эмульсию, которой пропитана маска. Эффект моментальный! Я использую их как перед выходом куда-то, так и перед сном, если чувствую, что коже необходимо увлажнение.



А какими продуктами марки Вы уже знакомы? Есть фавориты? Рассказывайте =) 

Следующие Предыдущие