Salad Rolls
Собираетесь за город или в дорогу? Не знаете, что взять перекусить? Мы тут придумали практически идеальный прием пищи, который удобно скушать и во время прогулки, и на бегу, и в машине. Он не только вкусный, но еще и полезный! Это лаваш-ролл с курочкой и овощами. Готовится быстро и просто =) Готовим куриное филе (я обжарила его на гриль-сковороде), выбираем овощи (я взяла помидор, огурец и пекинскую капусту). В качестве мягкого ингредиента можно взять фетаки, томатный соус или плавленый сыр, творог или сметану (все зависит от Ваших предпочтений). Вот в эти роллы был добавлен плавленый грибной сыр VIOLA в треугольничках).
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmSq6bGe-kRVRdtruGad5b6fqoPSUYq4n0FxaPVOwlD1OSfATjBzaTIbtJmHSKKqfxoR_2gwo5JzBRY7uZiLH7kKio6A3t3yXLMa0DTD0iTnv8BZxoMvTgLnshourgX_RmzJjC5DBfTM6t/s1600/DRAMA_7eduwgduowgqdgcbvsiwp29vzza21v.-okng6vx1.png)
Важно выбирать не слишком тонкий лаваш, а лучше тортилью, чтобы наше блюдо держало форму. Если у Вас, все-таки, обычный тонкий лаваш, то обратите внимание на начинку! Чем менее влажной она будет, тем дольше роллы будут держать форму и не размокнут) В противном случае после некоторого время ожидания, роллы начнут разваливаться. Чтобы избежать этого, закрутите роллы в 2 слоя лаваша, а потом сразу положите их в удобный пакетик (специальные пакетики для сандвичей есть практически в любом крупном супермаркете)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO8XGj4X_egR3-Yu3Z70DXZTVxWUSML3buayOjG2qWLoN9iZA9FlMTgk1lJlepT5MOPKyQo9_vgHrq044fDSjRCH7hCOk_IHJtEez0Hgc0WFQ22gO1hGaZcei9tOIpYrvxK-AImWsHXe7Z/s1600/DRAMA_7eduwgduowgqdgcbvsiwp29vzza21v.-okng6vx2.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5xxKPpw-bVdB99ml5qw5v0bAcffmP-zd_K5CQT7oW6aUmCaAZ6nqP_ruQcy1Z5lXCT1iMKEQp_eANu-Z22Ln2EmRgaySi4qT23Jnzhm9bXHFZ1Q5QBS8TvE2HqJm1W8V1UYNaN6LPTZfU/s1600/DRAMA_7eduwgduowgqdgcbvsiwp29vzza21v.-okng6vx3.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh91q6CaEhAYuCAobyF7zcuY_e4NHDLXq15FK6LcJVtlUJ4iY_RiK6Y17C9hRnSXXFT2NaFhSIV-0yJwj4z8t-xQPS7FjlKYaXQlLDPNBqsYJ7OHvIT3hpbc5hRSQveUkfH6RLz7U1_5KfU/s1600/DRAMA_7eduwgduowgqdgcbvsiwp29vzza21v.-okng6vx4.png)
В качестве напитка нам идеально подходит пряный черный чай и молоком, который отлично согревает =) Заварите 2-3 пакетика чая прямо в термосе, дайте ему настояться и добавьте молочка. Кто любит сладкий чай, может добавить еще несколько ложек сахара или меда =) Но мне кажется, что этот чай и без того хорош)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEive8WrzilOGvvRZSm6xUJPlRbYWooNRbfWIcbNNRmcIFuK8D53BpL6MmasakCfqcg1JPanoKuzbAr5xv8oDA7E6SNZlxdGt88IGzc-gjn1I8BzPIvaK_G3E8ljPOgngBMmmSP5IWT4B5pv/s1600/DRAMA_7eduwgduowgqdgcbvsiwp29vzza21v.-okng6vx5.png)
А какие перекусы с собой берете Вы, отправляясь в парк или за город?) Делитесь, какие, по-Вашему, вкусняшки утоляют голод после активного отдыха на природе?
Где пакетики такие брала?))
ОтветитьУдалитьВ Ленте)
УдалитьУ меня всегда с собой орехи и какой-нибудь фрукт)фрукт стараюсь кушать в первой половине дня,а орехи на вторую половину)и конечно,чистая вода без газа всегда с собой иногда добавляю лимон или лайм)
ОтветитьУдалитьВкусно и полезно =)
Удалить